Günlük cilt bakımı nasıl olmalı, dolaşım hayatımızın kaçınılmaz ritmidir. Düzenli aralıklarla uyur, uyanır, yemek yer, çalışır ve dinleniriz. Hayatlarımızı her gün, her hafta, her ay planlar ve yaşarız. Yaşamın kaynaklarını ve sürdürülebilirliğini sağlayan en önemli faktörlerden biri de döngüselliktir. Mevsimler, yağmurlar, hasatlar, göçler, doğumlar ve ölümler doğada ritim ve uyum içinde devam eder.
Döngüsellik Vücudumuzu ve Cildimizi Nasıl Etkiler?
Cildimiz, doğa ve vücudumuz gibi döngüler içinde yaşar. Günlük cilt bakımı rutini, bu döngüsel süreçte cildimize ihtiyaç duyduğu desteği vermek için en önemli uygulamalardan biridir. 3 ana katmandan oluşan cildimiz, gençlik mekanizmasını desteklediğimiz sürece kendini yeniler. Cildin en üst tabakası olan epidermisin deri hücreleri mevsimsel ve çevresel faktörler, beslenme, uyku bozuklukları ve bakımsızlık nedeniyle zamanla canlılığını kaybeder. Ölü hücreler, zamanla cildimizde gördüğümüz kepek veya pullarla birlikte epidermisten dökülür. Böylece canlı hücrelere yer açılır ve cilt yenilenir.
Cilt Bakım Rutini Sıralaması Nasıl Olmalı?
Günlük cilt bakımı nasıl olmalı, Tüm cilt bakım ürünlerinde kullanım sırası ürünlerin viskozitesine göre düzenlenmelidir. Serum kullanıyorsanız sıralama toner, serum, krem olmalıdır. Öte yandan ciltte hızlı emilimden yavaş emilim yönünde kullanılmasının daha doğru olacağı söylenebilir. Cilt bakım rutini oluşturmanın ilk adımı günlük cilt temizliği olmalıdır. Cildi kirden, yağdan, makyajdan ve toksinlerden arındırmak, doğal bir cilt bakım rutini için ön koşuldur.
Cildin Temizlenmesi
Cildin kendi döngüsel metabolizması için ölü hücreleri döktüğünden bahsetmiştik. Bu, ciltte kepeğe neden olabilir ve sonunda gözenekleri tıkayabilir. Ayrıca her gün maruz kaldığımız çevre koşulları olan makyaj, ter ve kirlilik gibi dış etkenler cildin nefes almasını sağlayarak cilt gözeneklerini kapatarak maddelerin hücreler arası taşınmasını engeller. Önceliğimiz, cildin hem doğal kan dolaşımını destekleyen hem de bakım ürünlerinin etkisini güçlendiren nazik ve temizleme rutini olmalıdır. Bu sayede cildiniz temiz, yenilenmiş ve doğal bakım ürünlerindeki sağlıklı metabolik ürünleri emmeye hazır hale gelir.
Palmiye yağı içermeyen hindistancevizi ve Ayçiçek yağı bazlı doğal bileşimi ile cildinizi nazikçe temizler ve bakım yapar. Bu ürün sayesinde toner kullanmanıza gerek kalmaz. Cilt tarafından emilmeyen ve cildin doğal metabolizmasına katılamayan mineral yağlar içermeyen kenevir ve kabak lifli peeling sabunu ile tüm cildinizi pul pul dökebilir, nemlendirebilir ve bakım rutininizi hazırlayabilirsiniz.
Yüzey aktif maddeler ve kimyasallar içeren deterjanlarla yapılan sabunlar cildin hidrolipidik tabakasına bulaşır ve cildin doğal florasına zarar verir. Cildin korunmasına zarar veren kimyasallar yerine doğal ve bitki bazlı sabunlar cildi temizlemek için mükemmeldir. Doğal yağların içeriği doğal olarak epidermisi ve hücresel metabolizmayı destekler. Bu nedenle cilt temizliğinde doğal yağlar içeren bakım sabunları tercih edilmelidir.
Cilt İhtiyacınıza Göre Serum ve Yağlar
Günlük cilt bakımı nasıl olmalı, Temizlik sonrası aşama cilt tipimize ve ihtiyacımıza yönelik %100 doğal bitkisel yağları seçmek olmalıdır.
%100 doğal bitkisel yağlar ile cilt metabolizmasını ve gençlik mekanizmasını canlandırabilirsiniz. Yağlı ciltlerin tedavisi için organik kenevir tohumu yağı, sebum salgısını dengeler, koruyucu bir yapı oluşturur ve cildi dış etkenlerden korur. Tüm cilt tipleri için uygun olan üzüm çekirdeği yağı, karma cilt bakım rutinleri, cilt yenileme ve yenileme için idealdir.
Kremler ve Emülsiyonlar
Temizledikten sonra, beslediğiniz ve nemlendirdiğiniz cildi 0 doğal yağlar, kremler ve emülsiyonlar ile destekleme zamanı. Doğal içeriklerle günlük cilt bakımı rutinine devam edilmelidir. Bu nedenle cilt sağlığı için doğal yağlarla zenginleştirilmiş krem ve losyonların tercih edilmesi önemlidir. Temizledikten sonra yağ ve serum seçiminde olduğu gibi losyon ve krem seçiminde de cilt tipinize ve ihtiyaçlarınıza göre yapılmalıdır.
Nemlendirici Yoğun Nemlendirici Yüz Kremi, kaktüs çiçeği ve jojoba yağından oluşturulan güçlü nem tutucu matris ile nemi cilde hapsederek cildi gün boyu nemli ve canlı bırakır. Günlük notalarla zenginleştirilmiş yasemin kadınsı kokusu teninizi sarar ve ipeksi bir cilt sunar. Cilt bakım rutininizin akşamları temiz cildinize uygulayabileceğiniz besleyici, doğal bir yağın ardından gece bakım kremi, destekleyici ve rahatlatıcı bir gece bakımı sağlar. Değerli yağların besleyici gücü ile cildinize gece boyunca yoğun bakım sunan Gece Bakım Kremi, yumuşak ve zengin dokusu ile pürüzsüz bir cilt oluşumuna destek olur. Ayrıca içerdiği proteinler, vitaminler ve mineraller yardımıyla cilt gençliğinin mekanizmasını desteklemeye yardımcı olur.
Sabah Cilt Bakım Rutini
Pratik bir sabah cilt akım rutini, güne taze, temiz ve tazelenmiş başlamamıza yardımcı olur. Cildi temiz tutmak ve düzenli bakım yapmak yaşlanma belirtilerini yavaşlatır, sağlıklı ve canlı bir görünüme sahip olmamıza yardımcı olur. Arındırıcı sardunya sabunu ile cildinizi temizledikten sonra cilt tipinize göre seçeceğiniz saf bakım yağları size doğal ve etkili bir cilt bakımı sağlar. Günlük yüz bakımı nasıl olmalı sorusunun cevabı aslında bu kadar basit. Cilt tipinize uygun, temiz ve doğal ürünlerle besleyerek ve koruyarak kendi cilt bakım rutininizi oluşturabilirsiniz. Ayrıca kayısı yağına 1/8 oranında eklediğiniz gül yağı da cildinize yardımcı olarak koruyucu, onarıcı ve nemlendirici bakım sağlar.
Gündüz Bakım
Gündüz cilt bakımı genellikle sabah duşu sırasında ve sonrasında cildin temizlenmesiyle başlar. Yatmadan önce birkaç adım derin temizlikten sonra yüz temizliği de daha kolay olabilir. Günlük cilt bakımında ilk adım, cildi kurutmadan, zarar vermeden, yapısına göre cildi temizlemektir. Günlük kullanıma uygun serum ve kremler uygulandıktan sonra cilt güneş kremi ile korunmalıdır.
Gece Cilt Bakım Rutini
Günlük cilt bakımı nasıl olmalı, gece cilt bakım rutini çok önemlidir. Cildin gün içerisinde maruz kaldığı çevresel faktörler, sıcak, soğuk, güneş ve makyaj gibi olumsuz etkiler cildi yorar. Yorgun cildi gece bakımı ile tedavi etmek, uzun vadede yaşlanma belirtilerini geciktirerek daha genç ve dolgun bir görünüm elde etmek için çok önemlidir. Temizledikten sonra eşit miktarda badem ve jojoba yağını karıştırıp 5 dakika bekleyin, ardından mevcut karışıma 1/100) oranında lavanta ve sardunya yağını ekleyip tekrar karıştırın.
Böylece %100 doğal bakım serumunuz cildi serbest radikallerden ve çevresel faktörlerden korumaya ve onarmaya hazır. Karışımı hafif masaj hareketleriyle cilde uyguladıktan sonra emilmesini bekleyebilirsiniz. Ayrıca gece cilt bakım rutininizde kullandığınız gece bakım kremi cildinizi dinlendirici bir uykuya hazırlar.
Yüz Temizleme Rutini
Yüzümüz sağlığımızın iyi bir resmini verir. Parlak, genç ve temiz bir yüz her zaman etkileyicidir. Yüz bakımı söz konusu olduğunda, cilt sağlığı açısından etkili, temizlikle başlayıp, cilt tipinize ve ihtiyaçlarınıza uygun nemlendirici ve bakım ürünleriyle devam eden bir cilt bakım rutinini ihmal etmemelisiniz.
Cilt Bakım İçin Toner
Toneri gün boyunca kirli ve yağlı cildi temizlemek ve dezenfekte etmek için kullanabilirsiniz. Cilt tipiniz için doğru toneri seçmek önemlidir. Kuru ciltler için nemlendirici içerikli tonikler tercih edilebilir. Hassas ciltler için alkolsüz tonerler seçmek çok önemlidir.
Cilt Bakım İçin Serum
Temizlendikten sonra cilt açık gözeneklerle tazelenir ve bakım için aktif maddeleri emmeye hazırdır. Serumlar, bu tedaviyi sağlayan değerli bileşenler içeren ürünlerdir. Cildinizin sağlığını ve doğallığını uzun süre korumak için zengin içeriğe sahip değerli taşıyıcı yağları tercih edebilirsiniz. Üzüm çekirdeği yağı, gül yağı ve incir çekirdeği yağı bunlardan bazılarıdır. Bu değerli yağlar cildi besleyici yağ asitleri ve fitokimyasallarla besler ve nemlendirir. Cildin florasına uygun olan ve cilt metabolizmasına katılabilen değerli bitkisel yağlar cildin daha genç ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur ve yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırır.
Cilt Bakım İçin Nemlendirici
Doğal ürünlerle günlük bir cilt bakım rutini oluşturularak uzun süreli gençlik ve güzellik elde edilebilir. Bu nedenle nemlendirici seçerken mineral yağ içermeyen ürünler tercih edilmelidir. Doğal yağlarla yapılan nemlendiriciler cildinizin nemini sağlar ve gün boyu korunmasına yardımcı olur.
Maske ve Peeling
Haftalık cilt bakım rutininin iki ayrılmaz parçası olan maske ve eksfoliasyon cilt bakımında çok önemlidir. Maske, ölü deri hücrelerini pul pul dökülme yoluyla çıkararak cildi nemlendirir ve akne ve sivilcelere yardımcı olabilir.
Günlük Cilt Bakım İpuçları
Günlük cilt bakımı nasıl olmalı, günümüzde kullanıcılara farklı ihtiyaç ve zevklere hitap eden birçok cilt bakım ürünü sunulmaktadır. Hemen hemen herkes için uygun bir temizleyici, maske ve nemlendirici vardır. Bu seçenekler arasından doğru ürünü bulmak bazen sizin için zor olabilir ancak size uygun bir rutin oluşturmak o kadar da zor değil. Dikkate alınması gereken en önemli şey, ürünlerin içerik listelerinin mümkün olduğunca doğal olmasıdır. Doğal ve saf hammaddelerden elde edilen ürünler sunan markalara ulaşmak artık çok daha kolay. Bu markaları seçebilir veya doğal yağlar, özler ve bitki suları gibi farklı malzemeler kullanarak evde kendi cilt bakım ürününüzü yapabilirsiniz.
Cilt bakımında bir diğer önemli nokta cilt tipi ve ihtiyaçlarıdır. Her cilt tipinin farklı şeylere ihtiyacı vardır. Örneğin: kuru bir cilt tipi ek neme ihtiyaç duyarken, yağlı bir cilt tipinin ciltte biriken fazla yağı alması gerekir. Bu nedenle cilt tipinize uygun doğru ürün önemlidir. Cilt için sadece uygun ürünleri ve gerekli prosedürleri içeren bir günlük cilt bakım rutini oluşturulmalıdır. Mümkün olduğunca az ürün kullanmak ve cildi fazla yormamak da önemlidir. Gözlem yoluyla cildin ihtiyaçlarını anlamak mümkündür.
Günlük Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?
Cilt bakımı gündüz ve gece bakımı olarak sınıflandırılır. Günlük bakımın amacı cildi gün boyunca temiz, pürüzsüz ve nemli tutmaktır. Yani amaç, gün boyunca daha rahat bir kullanım sağlamaktır. Bir kreşin unutulmaması gereken en önemli kısmı güneşten korunmadır. Güneş ışınları cilt yaşlanmasına ve cilt lekelerine neden olur. Bu durumdan kaçınmak için günlük rutinin son adımı güneş kremi ile yapılmalı ve mümkünse gün içinde iki saatte bir yenilenmelidir.
Gece bakımının amacı ise gün içinde ciltte biriken kiri, yağı, makyajı ve güneşten korunmayı sağlayarak yaşlanmayı geciktirmektir. Bunun için bu sefer daha kalın yaşlanma karşıtı ürünler önerilir. Gece bakımı uzun süreli bir süreç olduğu için yaşlanma karşıtı kremler uyku sırasında yavaş yavaş cilt tarafından emilir ve gece boyunca olası su buharlaşmasını engeller.
Ayrıca gece bakımı hakkında bilinmesi gereken en önemli şeylerden biri de gece ovma özelliği olan malzemeler kullanmaktır. Örneğin geceleri cildin yüzeyini nazikçe eksfoliye eden, yenilenmesini ve temizlenmesini sağlayan asidik ürünler (BHA, AHA, glikolik asit vb.) ve A vitamini türevleri (retinol, retinoid vb.) kullanmalısınız. Ürünler Güneş ışığına maruz kaldığında ciltte ve hassas cildimizde leke bırakır.